Fastenwandern Prerow / Darß
Fasten und Entspannen mit Tai Chi und Meditationen, lange Wanderungen und Fahrradtouren auf dem Darß:
Kur inklusive 6 Übernachtungen, tägliche Betreuung und Wanderungen bzw. Radtouren unter fachkundiger Führung sowie Fastenverpflegung für den gesamten Zeitraum
Sie wohnen im GINKGO MARE Bio-Hotel im Ostseebad Prerow und übernachten in wohnbiologisch hochwertigen Einzel- o. Doppelzimmern. Das Haus wurde erst im Mai 2011 eröffnet und ist komplett ökologisch-biologisch eingerichtet und bewirtschaftet.
Aktuelle Termine 2015/16
04.10.-10.10.2015 Fasten und Entspannen
11.10.-17.10.2015 Fasten und freies Malen
18.10.-24.10.2015 Herbstfasten
25.10.-31.10.2015 Fastenwandern
01.11.-07.11.2015 Fasten und Entspannen
08.11.-14.11.2015 Herbstfasten
15.11.-21.11.2015 Fasten und Entspannen
22.11.-28.11.2015 Fasten und Stille
29.11.-05.12.2015 Fastenwandern
06.12.-12.12.2015 Fasten und Entspannen 10 Tage
03.01.-09.01.2016 Fasten und Entspannen
31.01.-06.02.2016 Fastenwandern und Stille
07.02.-13.02.2016 Fasten und Entspannen
14.02.-20.02.2016 Fastenwandern
21.02.-27.02.2016 Winterfasten
28.02.-05.03.2016 Fasten und Entspannen
06.03.-12.03.2016 Fastenwandern und Stille
13.03.-19.03.2016 Fasten und Entspannen
20.03.-26.03.2016 Fasten und Entspannen
03.04.-09.04.2016 Fasten und freies Malen
10.04.-16.04.2016 Fastenwandern
17.04.-23.04.2016 Fasten und Entspannen
24.04.-30.04.2016 Basenfasten und Feldenkrais
01.05.-07.05.2016 Fastenwandern
22.05.-28.05.2016 Fasten und Entspannen
12.06.-18.06.2016 Fasten und Entspannen
09.10.-15.10.2016 Herbstfasten
16.10.-22.10.2016 Fasten und Entspannen
23.10.-29.10.2016 Fastenwandern
30.10.-05.11.2016 Basenfasten und Feldenkrais
06.11.-12.11.2016 Fasten und Entspannen
13.11.-19.11.2016 Fastenwandern
20.11.-26.11.2016 Fasten und freies Malen
27.11.-03.12.2016 Fastenwandern und Stille
04.12.-10.12.2016 Fasten und Entspannen
11.12.-17.12.2016 Fastenwandern
Bitte beachten Sie:
Dieses Angebot findet in einer Gruppe statt und stellt damit eine Alternative dar, wenn Ihnen Geselligkeit und Austausch während der Fastenkur wichtig sind.
Nicht im Preis inbegriffen sind Anreise, Kurtaxe, Sauna oder weitere Wellnessbehandlungen.
Richten Sie Ihre Anfragen oder Reservierungswünsche bitte direkt an:
GINKGO MARE Bio-HotelSilke Brügmann
Buchenstraße 41a
18375 Ostseebad Prerow
Telefon: 038233-7013
Fax: 038233-70146
Email: mail@ginkgomare.de
Web: www.ginkgomare.de
Unsere Fastenleiterin bietet Ihnen in einem zertifizierten Bio-Hotel im Ostseebad Prerow eine betreute Fastenwoche nach der bewährten Buchinger-Methode an, bei der Sie den Verzicht auf das Essen als einen Gewinn für Körper, Geist und Seele erfahren werden.
Angebot "Fasten + Entspannen"
Genießen Sie in dieser Fastenwoche die Einfachheit des Seins. Ein fest strukturierter Tagesablauf gibt Ihnen den Halt alles Überflüssige loszulassen und EINFACH ZU SEIN.
Den Morgen startet mit einem sanften Gymnastik- oder Tai Chi-Programm, nach dem Frühstückstee geht es dann zu einer Wanderung oder Fahrradtour durch den Wald und an den Strand.
Zum Mittagssüppchen sind wir zurück, nach der Mittagsruhe (mit Leberwickel) haben Sie Zeit für Anwendungen, Massagen, Tai Chi, Qi Gong, Yoga oder eigene Entdeckungstouren auf dem Darß.
Abends nehmen wir gemeinsam den Abendsaft zu uns, anschließend bleibt Zeit für Gespräche, Austausch und Informationen zum Thema Fasten, Gesundheit und Ernährung.
Dieser Kurs richtet sich an Fastenneulinge und Fastenerfahrenen. Sie erfahren alles über die Fastenphysiologie, Buchinger, viele Tricks gegen den "Fastenkater", Kräuterheilkunde und natürlich zum Thema Ernährung nach dem Fasten.
Tagesablauf:
Anreise bis 17 Uhr: Anreisetag ist zu gleich Entlastungstag
Sie essen an diesem Tag nur Obst und Gemüse, Abendbrot nehmen wir gemeinsam ein
1. Fastentag:
Kneipp-Anwendung und Morgengymnastik
Frühstückstee
10 Uhr Glaubern
Mittags: Fastensuppe, danach 2 Stunden Mittagsruhe mit Leberwickel
Nachmittag: langer Spaziergang oder Fahrradtour
Abends: Gemüse- oder Obstsaft und Tee, anschließend Fastengespräch und Vorträge
2.-4. Fastentag:
im Prinzip wie der 1.Tag, nach dem Frühstückstee jedoch langer Spaziergang oder Fahrradtour oder Zeit für Massage und Kosmetik. Geglaubert wird nur zum Einstieg, ansonsten wird täglich ein Einlauf gemacht.
5. Fastentag:
Morgenprogramm, anschließend Wanderung
Danach 2 Stunden Mittagsruhe mit Leberwickel
Nachmittagsprogramm
18 Uhr Fastenbrechen, anschließend Gesprächsrunde
6. Fastentag:
Gemeinsames Frühstück, bis 11 Uhr Abreise
Das Fasten
Nehmen Sie sich eine Woche Zeit, und erfahren Sie, wie es sich anfühlt, wenn:
- Ihr Körper auf Eigenversorgung umschaltet
- Die Pfunde purzeln ohne dass Sie Kalorien zählen
oder Entschlackungs- und Entsäuerungsprozesse
angeregt werden
- Sie von Tag zu Tag energievoller werden
- Ihre Gelenke und Muskeln geschmeidiger und freier
werden
- Der innerer Arzt wieder aktiv ist und das
Immunsystem gestärkt wird
- Das Bindegewebe entschlackt und straffer wird
- Die Sinne geschärft werden
- Sie wieder zu sich selber finden
Das Buchinger-Fasten, auch Tee-Saft-Fasten genannt, ist ein Fasten für Gesunde. Wir nehmen täglich ca. 400 kcal zu uns, in Form von Gemüsebrühen und verdünntem Obstsaft. Es werden keinerlei Nahrungsergänzungsmittel zugeführt, denn unser Körper hat alles im Überfluss abgespeichert, und soll gerade beim Fasten aktiviert werden.Menschen, die herzkrank sind, dauerhaft Medikamente zu sich nehmen, psychisch sehr labil, stark über- oder untergewichtig sind, gerade eine schwere Operation hinter sich haben, gehören in die Hände erfahrener Fastenärzte in speziellen Fastenkliniken, wie z.B. der Buchinger-Klinik in Überlingen. Am besten Sie fragen Ihren Arzt oder Heilpraktiker ob eine Fastenwoche für Sie unproblematisch ist.